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拍打神奇七点,学点规矩入冬不吃亏

发布时间:2020-02-16 07:03    浏览次数 :

摘要:霜降节气养生,需助阳气敛藏,同时适当温润补益身体,可借金气肃降之大势,将阳热一并潜入体内,刚好固护肾精,温煦肾水,待来年温木生发。

摘要:拍打球离印堂穴约一拳头宽,迅速弹击此穴,力度以自己感觉适应为佳,平时保健拍200次为宜。调理头痛、头晕、鼻塞等问题不低于500次。别偷懒哦,拍后即刻体验到它的神奇。

《月令七十二候集解》关于霜降有一说:九月中,气肃而凝,露结为霜矣。

头痛、头晕、头木、眼干、眼痛、鼻塞、记忆听力下降都是脑袋问题。现代人几乎每天都被这些症状困扰。有没有一种方法可以迅速解决这些问题?拍打头部七点可立刻解决这些症状。而且坚持经常拍打神奇四点,头部及身体其他问题都会得以调理和恢复。

霜降期间,也就是10月下旬到11月上旬,由于干冷空气逐渐一统天下,暖湿空气被边缘化,就一个字冷!

实践证明,整体完成四点拍打,头脑清爽,眼睛明亮,呼吸通畅,心神安定有如脱胎换骨。

因此,霜降节气养生,需助阳气敛藏,同时适当温润补益身体,可借金气肃降之大势,将阳热一并潜入体内,刚好固护肾精,温煦肾水,待来年温木生发。

一、拍打印堂穴

霜降护三处

拍打球离印堂穴约一拳头宽,迅速弹击此穴,力度以自己感觉适应为佳,平时保健拍200次为宜。调理头痛、头晕、鼻塞等问题不低于500次。别偷懒哦,拍后即刻体验到它的神奇。拍此穴不只可以解决脑袋问题,也有强大的安神、降压,清心功能。有的人拍完烦躁的心情一扫光。

1、护足踝

二、拍打百会穴

霜降时节,渐入冬寒,人体关节部位最怕受凉,需加强保暖。

百会为百脉交汇之意,拍打此穴不只可治疗头部问题,其他问题也会兼顾到。此穴有镇痛、降压,醒脑等主要功效。拍打球距离头部约一拳头,迅速弹击拍打,平时保健拍打200次为宜。调理头痛、头晕、鼻塞等问题不低于500次。如果调理血压问题还要加时加次,以局部调理带动全身康复,非此穴莫属。

此时穿衣不宜露膝,爱美的女士尤其要注意脚踝保暖,不要再穿船型鞋和薄袜,以免足部受凉。

三、拍打左耳

2、护脾胃

以耳孔为中心,球离耳约一拳,迅速弹击,拍耳不宜过重,以自己适应为宜,初次拍耳以200次左右即可,耳朵较嫩不宜多拍,适应后可加时加量。耳朵汇集人体所有器官反射区,拍耳朵也在调理整体。肾开窍于耳,拍耳朵还可以提肾气、强听力等显著功效。

霜降时天气明显转凉,对胃肠道有一定刺激,机体代谢增强,各种消化液分泌增多,是消化道溃疡的高发期。

四、拍打右耳

要注意保持健康的饮食习惯,并注意适当吃一些养胃的食物,如板栗、花生等。

双耳兼顾,一个不能少。拍完左耳拍右耳,力度和次数与左耳一样。

3、护皮肤

五、拍打臀部

霜降前后,皮肤的新陈代谢水平开始下调,汗腺分泌减少,容易出现皮肤干燥、过敏、瘙痒等不适,切记做好保湿。

人体有两条重要的经络,连接着臀部和大脑,这便是膀胱经和督脉。其中,人体臀部中间的尾骨处,有个穴位叫长强穴,是督脉的七点,敲打尾骨和臀部的承扶穴(臀横纹重点)可以刺激带脉与膀胱经运行,从而起到改善脑补供血的目的。

尽量选择温和的洗面奶,不含酒精的化妆水,滋润但不油腻的面霜,暂停使用磨砂膏。

金沙手机娱乐网址,六、敲打膝关节

秋补养一冬

膝关节附近有人体的重要养生穴位如足三里、阳陵泉以及曲泉、阴谷等。踝关节周围则聚集了人体足三阴经与足三阳经的原穴,这些穴位能为全身脏腑气血运行提供原动力,所以动动它们也能让头脑清醒起来。

寒露不算冷,霜降变了天,霜降到立冬,往往是北方一年之中气温下降速度最快的时段。在福建闽南地区,有俗话说一年补透透,不如补霜降。

七、敲打解溪穴

所以说,霜降是一年中滋补效率最高的时候,大家千万别错过。

解溪穴不仅可以放松身心,改善脑部供血不足。

1、秋季要平补

神奇七点拍完整头部立马感觉清爽通透,耳聪目明,此法操作简单方便,随时可做,但效果超强。坚持拍打头部四点,对大脑有强大的保健,抗衰,和疾病治疗功效。

平补圣品有白薯、藕、蜂蜜、芝麻、核桃、银耳、百合、银杏、枸杞、莲藕、莲子。

霜降进补,成功与否,关键在于脾胃是受补还是不受补。

因此多吃有益于健脾的芡实、山药、薏米、红枣、四季豆等,可以有效促进吸收,增强秋补之效果。

2、补肺吃南瓜

天气转凉,容易出现鼻塞咳嗽等问题,建议多吃些南瓜。

南瓜富含胡萝卜素,它在人体中会转化成维生素A,而维生素A有保护呼吸道和上呼吸道黏膜的作用。

另外,每日坚持搓揉迎香穴鼻翼两侧,练练嘶音字功等,都有助于预防呼吸道疾病。

3、补气吃羊肉