摘要：一动一呼吸，动作和呼吸要神奇组合。起始时能够自然呼吸，练至熟识后，上身前俯时可合营呼气，直立刻吸气，整个动作非凡呼吸缓慢轻柔。 摘要：大家所谓的水肿多指功用性...

摘要：麻黄三两，桂枝三两，细辛三两，干姜三两，甜根子三两，白芍药三两，玄及半升，守田半升。上八味，以水一斗，先煮麻黄，减二升，去上沫，内诸药，煮取三升，去滓。温服...

摘要：保健，多少个进一层被群众好感的难题，某人花大价格吃着保养身体品，有些人劳苦地球科学着养身操，都想为了长寿努力一番。那么，最基本、最轻便易行的保健准绳到底是怎...

摘要：儿童过食寒凉，还会引起将来的痤疮、痛经、不孕不育、强直性脊柱炎等，甚至会带来终生疾患，许多病因都是小时候种下的。 摘要：假如想让"举手疗法"获得最大的治病强身效...

摘要：明日我们来拜访耳朵那颗“养身丹”的用法，有始有终每一日10分钟，相对有助于五藏六府及浑身的气血循环，气血畅通了，病魔就少了。快来一齐学啊！ 摘要：大家的牢笼是劳...

摘要：屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处，现代常用于治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、老人斑、皮肤粗糙、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等。 摘要：...

摘要：莲藕的含糖量不算高，但含有较高的维生素C，对于肝病、便秘、糖尿病等都十分有益。藕还富含多酚类物质，可以提高免疫力，预防癌症。 摘要：养好肝血最好的办法：保证充...

摘要：一把米煮水喝过去，几剂酸枣仁汤，再或温胆汤就能治好，但现在还用这些药已经没有明显效果。因为现在人的生活比古代复杂得多，很多人的失眠都与长期熬夜有关。肠道瞬间...

摘要：此穴具有宁心安神的作用。位于手腕横纹上两寸，在手腕上两筋之间，即在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间。使用拇指或食指按揉内关穴，每次两分钟，注意手法轻柔，可两手交替...

摘要：脖子痛、腰痛、膝盖痛、髋关节痛....在中老年人群中很常见，现在越来越偏爱年轻人。颈肩部疼痛，头晕、耳鸣，走路发飘……这些困扰让人烦不胜烦。今天大家一起来学学这套...

摘要：中老年人爬3-5层楼梯感到心跳加快，有些气喘，休息10分钟恢复正常为良好。休息20－30分钟后仍感到气急、呼吸困难，甚至心跳越来越快，则心功能明显下降。 摘要：颈三角区在...

摘要：七月头痛多发，出门前用手掌搓热大椎穴。大椎属督脉、首脑一身阳气，搓热大椎能够进级阳气，使阳气固卫体表，幸免脑瓜疼。 摘要：养身保护健康非十三二十八日之功，那套...

摘要：高盐食物能够毁掉胃黏膜，而熏制类食品加多的用于制止变质的亚硝酸盐，在食物的发酵和胃部食品消化摄取进度中则会产生高致肉瘤物。 摘要：气血足，色素斑点去，皮肤嫩，...

摘要：不良心情是引致各种疾患的直接原因或诱因。愤怒伤肝，破坏肝贮藏血液和调理血量的功能。而制止恼怒，安定情绪，则病痛收缩，寿命增加。 摘要：紫姜和胃茶：老姜3片、黄...

摘要：白皙的肌肤是最普及的，平常意况下，应该是白里透红的。不过有好三人却会冒出黯淡的苍墨玉绿，那有十分的大希望是血液流通不畅、贫血的来头。 摘要：借使您是在走路多的...