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已经瘦了23斤,妈妈少受罪宝宝也好带

发布时间:2019-11-14 19:55    浏览次数 :

原标题:分享朋友的产后减肥,已经瘦了23斤!两个孩子妈的亲身经历!

原标题:在这个月份坐月子的宝妈真的太幸福了!妈妈少受罪宝宝也好带!

没结婚的时候吧160高,98斤。按着标准来说楼主做姑娘的时候应该算是很健康的身材,不能说瘦,只能很标准!

闺蜜涵子马上到预产期了,看了一下最近几天的天气,再过几天酷热褪去,凉爽舒适,总算是熬过了炎热的夏季,涵子说:“希望月子里可以不那么难受。”再过几天的温度要比夏季的时候凉爽很多,最高温度在27、28度这个样子,对于产妇来说,算是比较适宜的了。

完成人生的第一项工程后(结婚),楼主很顺利的就有了第一个宝宝,恩,对,像很多幸福的吃货准妈妈一样,楼主开始了开挂的吃货人生!早餐得吃两个肉包,两个韭菜包,两个豆沙包,一杯豆浆。没问题的嘛,为了宝宝的营养嘛。中午是一大碗炖汤,两碗米饭,还有肉肉菜菜各种食物!还有中午的点心,水果,晚餐。。。这中间得提别说明一下,楼主怀孕是完全没有孕吐的,哈哈哈,不用投来羡慕的目光!!!所以,毫无意外的,楼主到生宝宝的时候在医院的前台登记入院时,称的是160斤!足足胖多出半个我!

并且这个时候生孩子坐月子的话,各种新鲜的蔬菜水果也比较多,可以说对于是很幸福的了。很多人在七八月酷暑时期生孩子坐月子的宝妈都很羡慕涵子,说涵子命好,这个时候生孩子真的是太幸福了。

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生完大宝后楼主就开始了肥嘟嘟的人生了。。。大宝出生7斤,可是楼主体重却一直在130斤徘徊不下。。。

其实什么时候生孩子的决定性因素还是什么时候怀孕。对于涵子来讲,九月份生孩子的话,那么怀孕的时间就是在十二月份,这个时候正是寒冷的时候,但是现在生活条件也比较好了,即使冷一些,也会有暖气或是空调供热,对于养胎来说是没有什么问题的,但是有一点不好的是,因为这个时候处于冬天,没有多少的新鲜水果和蔬菜,对于孕妈和胎儿的身体所需营养可以无法正常保证。

中间试过吃碧X源,但!都是以拉肚子拉倒脱虚收场。试过运动,但是躺着更舒服,哈哈哈。。。试过节食,但是发现小零食更是没完没了,还一直给自己心里按时,恩,我没吃饭没吃饭,这些零食都不算什么不算什么。。。.

那么到底什么时候怀孕生孩子最好呢?

所以楼主就这么一直在自责和憧憬当年身材中浑浑噩噩的又做了四年的吃货,其中各种羡慕那种生完宝宝还手脚纤细的宝宝妈。

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生二宝是我瘦身的转折点吧!因为第一胎实在胖的不忍直视,中间也看了不少文章,所以怀二宝楼主开始有了更合理的健康规划,改掉了胡吃海喝的坏习惯,妊娠期间一直吃着金唯儿孕期全能营养素,这个东西不但能缓解早孕反应,而且含有的33中营养素,可以保证孕期长胎不长肉,所以孕期体重增长保持在25斤。许是带小宝宝辛苦,楼主生完二宝后体重竟然还是保持着130斤,算算也是瘦了25斤哦。这让楼主燃起了减肥的希望!!!

考虑到在怀孕初期和坐月子期间,温度适宜,并且有新鲜的水果蔬菜吃,那么这样的话,怀孕的最佳时间就是9月份这个样子,9月份怀孕,那么预产期就是在来年的6月份。

这次产后楼主本着母乳的初心,合理的均匀饮食,在产后称一称还有127斤。

在九月份怀孕的话,温度非常适宜,没有了夏季的酷热,天气凉快舒服。在这样的好时节里,孕妈怀孕初期的一些情绪不稳定的情况也会得到缓解。并且这个时候,还是有很多新鲜的水果和蔬菜的,正好可以缓解怀孕初期出现的食欲不振等症状,可以保证孕妈正常的营养所需。

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等到孕妈度过了孕前期的一些不良反应,到了孕中期的时候,正好也是大冬天,这个时候孕妈对自己的身体已经渐渐习惯,即使在冬天也可以顺利应对的。

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